できる男は超小食 船瀬 俊介 主婦の友社 2015.10.20 第12刷 p191 頭と体を研ぎ澄ますための小食のすすめについて書いた本。 最近特に、体重が増えているので、気になって読んでみた。 一日一食で成功している芸能人、スポーツ選手なども多いらしく、 肉体や…